مراجعة كتاب "كن نفسك"
Be Yourself هو تطبيق أندرويد يتيح للمستخدمين الوصول إلى كتاب "Be Yourself" للكاتب شريف عرفة. يندرج هذا التطبيق تحت فئة التعليم والمراجعة، وتحديدًا الكتب. الجزء الأفضل هو أنه مجاني للتنزيل، لذلك يمكن لأي شخص الوصول إلى الكتاب دون أي تكلفة.
يتحدث كتاب "Be Yourself" عن تحقيق السعادة الحقيقية، وفقًا لأحدث الدراسات العلمية والأبحاث في جميع أنحاء العالم. يشرح الكتاب كيف أن الأشخاص السعداء يشعرون أيضًا بالعواطف السلبية، لكنهم يتعافون منها بسرعة ويستمرون في حياتهم. بالمقابل، يتراكم الأشخاص الأشداء السعادة العواطف السلبية، مما يؤدي إلى فترات أطول من الشعور بالتعاسة. يشرح الكتاب أيضًا كيف أن الأشخاص السعداء يتطورون بمناعة نفسية أكبر ويكونون قادرين على التعافي من العواطف السلبية بشكل أسرع. بشكل عام، إذا كنت تبحث عن كتاب يمكن أن يساعدك على تحقيق السعادة الحقيقية، فإن "Be Yourself" يستحق القراءة.